Higiene Íntima Feminina

Muito se fala a respeito da higiene íntima da mulher: de que maneira ela deve ser feita ou quais os produtos adequados para uma higienização correta. Porém, a rotina conturbada de milhares de mulheres colabora para o descuido com a própria saúde, principalmente quando se trata da saúde íntima.

A mulher contemporânea trabalha durante 8 horas, frequentemente sentada na frente de um computador. Ela usa calça jeans com freqüência além de usar protetor diário de calcinha — o que diminui a ventilação e ajuda a abafar o local. Há também o hábito de fazer depilação, muitas vezes agressiva. Esse conjunto de ações provoca o desequilíbrio da proteção natural da vagina, o que colabora para o surgimento de infecções.

* Cuidados com a Saúde Íntima
* Usar proteção na relação sexual para evitar doenças
* Usar calcinhas de algodão
* Evitar calcinhas apertadas e com lycra
* Usar roupas adequadas para ventilação da região
* Não emprestar calcinhas, biquíni ou toalhas de amigas
* Lavar a calcinha adequadamente para evitar proliferação de fungos
* Usar sabonetes íntimos diariamente
* Utilizar protetor de calcinha somente quando necessário
* Evitar absorventes perfumados, pois podem causar alergia
* Não deixar o absorvente interno o dia todo pois pode haver proliferação de bactérias
* Dar preferência aos papéis higiênciso brancos e sem perfumes. Os
coloridos e perfumados podem causar alergias
* Evitar banho muito quente, pois pode irritar a mucosa vaginal
* Consultar um ginecologista sempre que perceber alguma irregularidade



O pH vaginal é ácido e ocasionado pela ação dos bacilos de Doderlein. Eles são responsáveis pela manutenção do pH ácido da vagina da mulher, o que evita o crescimento de bactérias na flora vaginal. Por isso, o uso de produtos como sabonete líquido (que contém ácido lático) específico para a região intima é o mais indicado para ajudar a preservar o pH e manter a proteção natural da mucosa vaginal.

Além de evitar a proliferação de bactérias, os sabonetes íntimos mantêm a a região externa da vagina protegida e livre de odores, coceiras e secreções das mais variadas proveniências.

Vale ressaltar que o mais importante de tudo é que a mulher conheça melhor o seu corpo e cuide da sua saúde de modo geral, acompanhando suas alterações ao longo da vida. E, sempre que tiver alguma dúvida, procure um médico especialista.